Entrenamiento 4#

Hoy he hecho una clase de zumba de 45 min. con 15 min al final de ejercicios de abdominales y estiramientos al final.
- Abdominales rectos 8rep./3 series
- Abdominales cortitos 8rep./8 series
- Ejercicio de abdominal superior 15 rep.
- Oblicuos 10 rep. /3 series